Аида Хутова. Медитация "Проработка триггерной ситуации"
Эта глубокая и трансформационная медитация создана для тех, кто готов не просто вспомнить болезненную или напряжённую ситуацию, а по-настоящему прожить её заново — с осознанностью, состраданием и внутренней поддержкой.
Практика направлена на то, чтобы:
Безопасно подойти к событию, которое вызывает эмоциональный отклик — будь то конфликт, обида, страх или чувство вины;
Прочувствовать все слои переживания — телесные ощущения, эмоции, мысли и скрытые убеждения;
Увидеть канал связи между прошлым и настоящим — понять, почему именно эта ситуация «цепляет» вас здесь и сейчас;
Диагностировать внутренние блоки, мешающие отпустить ситуацию или по-новому на неё отреагировать;
И, самое главное, — освободиться от груза прошлого, переосмыслить опыт и изменить своё отношение к нему, обретя внутреннюю свободу и ресурс.
Медитация ведётся в мягком, поддерживающем ритме, с акцентом на безопасность, присутствие и внутренний диалог. Она подходит как для новичков, так и для тех, кто уже имеет опыт внутренней работы.
Результат: вы не просто «отпускаете» ситуацию — вы переписываете её значение в своей жизни, позволяя себе двигаться дальше с лёгкостью, ясностью и силой.
__________
Доступ к медитациям через личный кабинет.
Данные доступа к личному кабинету мы вышлем на ваш емейл сразу после оплаты!
Если вы не найдете наше письмо - напишите в чат сайта Центра Пробуждение, мы вам поможем получить доступ!
___________
Оплачивая счет, я подтверждаю, что:
- Мне уже исполнилось 18 лет
- Я ознакомлен (а) с условиями оказания услуги
- Ознакомлен (а) с ограничениями на практику и подтверждаю, что не имею психиатрических симптомов, не состою на психиатрическом учёте в медицинском учреждении, не принимаю сильнодействующих препаратов
Контакты Организаторов
грПродолжительность одного занятия – 2 часа
Как подготовиться:
Для комфортного самочувствия во время сеанса нужна удобная одежда, позволяющая лечь или сесть в удобной позе. На сеанс желательно взять повязку на глаза, блокнот и ручку для записи своей информации и заданий ведущего. Аудиозапись не приветствуется! Вся личная информация, которая будет обсуждаться в ходе занятий, является конфиденциальной и не подлежит распространению.
Ограничения на практику:
Препятствием к допуску на занятие служит алкогольное и наркотическое опьянение, постоянный прием транквилизаторов. Эпилепсия и судорожные состояния, астма в тяжелой стадии, критически высокое давление, психиатрические заболевания и беременность также таким являются поводом. Перед входом в зал мы попросим вас подписать дисклеймер, свидетельствующий об ознакомлении с ограничениями.